Kaip naudotis Atgal Petnešomis

Kaip naudoti atgal petnešomis?

Aš dažnai pamatyti žmonių klausia gydytojų ir kitų sveikatos priežiūros specialistų, jei jie turėtų dėvėti atgal petnešomis prieš miegą. Tai klausimas, kurį reikia užduoti sprendžiant, ar stuburo petnešomis bus sumažinti skausmą ir sustingimą ar ištaisyti nugaros problemas. Jeigu Jūs ieškote nugaros petnešomis, nes norite, kad būtų galima stovėti su gera laikysena, ar turite problemų su nugaros skausmas, pavyzdžiui, nugaros sustingimas, labai svarbu rasti teisę atgal petnešomis jūsų problema. Jei jums reikia nugaros petnešomis laikysena dėl nugaros skausmo, jūs tikrai žinote apie savo individualius poreikius, įskaitant tai, ar petnešomis dirba jums, ir mes galime jums padėti.

Kai dauguma backstays yra naudojami šiandien, jie suspaudimo dirželiai, kad sandariai traukti aplink statramsčio atgal. Kai dėvėti tinkamai, silpninimo jūsų raumenys tikimybė yra gana maža, ypač jei sugriežtinti ramstyti per tam tikrą veiklą. Galiausiai, dėvėti petnešomis dažnis priklauso nuo nugaros traumos sunkumo ar sveikatos būklės. Jei šiuo metu esate skausmas, yra didelė tikimybė, kad turėsite jį dėvėti bent kelias savaites ar net mėnesius. Kiek laiko jūs neturėtumėte dėvėti petnešomis priklauso ne tik nuo to, kiek skausmo turite, bet ir nuo to, ar jūs vykdote bet kokią veiklą ne visi. Kadangi atskiros situacijos skiriasi, geriau pasikalbėti su gydytoju apie tai, kiek dienų ar savaičių galite juos dėvėti ir kiek skausmo turite.

Kaip minėta anksčiau, dėvėti atgal petnešomis, kad nėra tinkama, ką manote bus tik sulėtinti greitį, kuriuo jūs galite sumažinti gijimą ir atsigavimą. Jei nešioti be tinkamo kūno mechanika ir tegul ji atlieka darbą visą laiką, jums bus sukelti problemų ir daugiau diskomforto. Nėra jokių abejonių, kad nugaros petnešos yra mažai naudojami, jei jie nėra dėvėti su teise jausmas. Jei norite išvengti šių problemų, dėvėti atgal petnešomis yra geriausias variantas jums, bet tik tada, jei jis tinka jūsų kūno. Vienintelis laikas, kai jūs turite tik lengvas raumenų diskomfortas, bet ne skoliozė, turėtumėte apsvarstyti bendrą nugaros petnešomis kaip alternatyva. Reguliuojamas backstays taip pat yra gera idėja, jei norite sugriežtinti arba atlaisvinti statramsčiai per dieną, jei reikia. Naudojant atgal petnešomis bus sustabdyti jums nešioti, bet jei jis jaučiasi per sunkus, elgtis sau. Atlikite koregavimus, paprašykite gydytojo, kad padėtumėte jį įdėti, ir paprašykite pagalbos, kad jį atiduotumėte.

Jums gali kilti klausimas, kodėl jums reikia dėvėti atgal petnešomis, kai jums reikia jį išjungti, tačiau reikia laiko priprasti prie jo. Prieš žinote, jis taps reguliariai dalį savo kasdieninį ir jums net nereikia nešioti visą laiką.

Jei ieškote nugaros petnešomis, kad jūs jau įsigijote sumažinti skausmą ir pagerinti savo laikyseną, jums tikriausiai reikia išsiaiškinti, kaip nešioti ir kaip nešioti jį tinkamai. Norėdami gauti kuo daugiau pirkti tinkamą tipą petnešomis, jums taip pat reikia galimybę nešioti jį į darbą. Jei naudojate atgal petnešomis užkirsti kelią mobilumui, įsitikinkite, kad jūs perkate kitų petnešos, kad jums gali būti įsigyti tinkamai ir jums nereikia nešioti juos darbe, siekiant sumažinti skausmą. Naudojant nugaros petnešomis remti nugarą ne tik padės jums išvengti sužalojimo, bet taip pat rems jūsų stuburo raumenis, kai jis sėdi tinkamai. Naudojant nugaros petnešomis, kad palaiko nugarą padės išvengti traumų, ir ji taip pat padės išvengti traumų, jei jūs nešioti jį tinkamai.

Check out labiausiai paplitusių tipų nugaros petnešos ir paaiškinti, kurie yra geriausia žmonėms, kurie kenčia nuo skoliozės. Čia galite sužinoti, ką atgal ar laikysena petnešomis yra ir kaip naudinga ji gali būti jums.