Pooperacinis priekinių ir užpakalinių kryžminių raiščių atkūrimas

Pooperacinis priekinių ir užpakalinių kryžminių raiščių atkūrimas.

Kelio kryžminis raištis, taip pat žinomas kaip kryžminis raištis, yra tiesiai už kelio sąnario centro ir yra padengtas sinovine membrana. Jis gali būti padalintas į priekį ir nugarą. Tai raištis, jungiantis blauzdą (blauzdikaulį) ir šlaunį (šlaunį), kad jis nejudėtų į priekį, yra labai stiprus ir vaidina labai svarbų vaidmenį stabilizuojant kelio sąnarį. Dviejų raiščių bendradarbiavimas gali apriboti pernelyg didelį kelio sąnario judėjimą. Po kryžminio raiščio traumos, jei ir toliau mankštinsitės arba visada kartosite tam tikrus veiksmus, kelias lengvai pasislinks ir atsiras subliuksacijos simptomų. Jei tai atsitinka pakartotinai, meniskas ir kremzlės, kurios tarnauja kaip kelio pagalvėlė, yra lengvai pažeistos. Sąnarys nusidėvės ir sukels jo išsigimti per anksti. Todėl, norint, kad sąnariai galėtų atnaujinti įprastą fizinę veiklą, reikia operacijos sąnariams stabilizuoti.

Pooperacinės reabilitacijos metu svarbu kuo greičiau atkurti kelio sąnario judesio diapazoną saugiame diapazone ir atkurti raumenų jėgą, orientuotą į šlaunį. Tačiau po transplantacijos raiščiui išgydyti reikia nuo 6 iki 8 savaičių, o susilpnėjusios sausgyslės ląstelėms ir kraujagyslėms atsigauti ir grįžti į tam tikrą stiprumą po transplantacijos. Todėl per šį laikotarpį būtina visiškai apsaugoti rekonstruotus raiščius ir tuo pačiu metu atlikti reabilitaciją, kitaip vėl kyla sąnarių nestabilumo rizika.

Į tai, į ką pacientai turėtų atkreipti dėmesį, yra:

1. Keliai neturėtų būti visiškai pailginti per anksti.

2. Nesulenkite kelių giliai lenkdami kelius iki galo arba sėdėdami atatranką.

3. Būkite atsargūs, kad ant lovos neuždėtų rankšluosčių ar rankų už veršelių, kad veršeliai nebūtų ištempti į priekį.

4. Nespauskite raumenų priešais šlaunį (keturkampius) tiesiu keliu.

Tai trunka nuo 6 iki 8 mėnesių, kad raištis atsinaujintų po raiščių operacijos. Per šį laikotarpį reabilitacijos veikla reikalinga norint atnaujinti įprastą fizinį krūvį ir kasdienį gyvenimą. Tačiau, siekiant išvengti pakartotinio sužalojimo, būtina visiškai atkurti raumenų jėgą. Po operacijos reikia dėvėti petnešą, pritvirtinti kelį ir prisitaikyti prie tinkamo lenkimo kampo, kad kelias galėtų šiek tiek sulenkti, kad pailsėtų. Be to, geriausia paruošti įrankius, kurie gali būti lediniai, pvz., Ledo gelio maišelius, kad būtų išvengta kelio patinimo. Arba dėvėkite elastines kojines, kad išvengtumėte kraujo krešulių. Po operacijos gali būti tirpimas, patinimas ir sunku perkelti kojas, tačiau nesijaudinkite, šie simptomai išnyks per 4–5 dienas dėl kraujo tekėjimo sustabdymo operacijos metu.

Vieną dieną po operacijos pacientui gali būti leista judėti invalido vežimėlyje, tačiau būkite atsargūs, kad nesukluptumėte. Po 1-2 dienų po operacijos dėvėję kelio įtvarą, galite pradėti pakelti kojas, kad sustiprintumėte šlaunų raumenis. Po treniruotės galite taikyti šaltą kompresą 15-20 minučių ir būkite atsargūs, kad neužtruktumėte per ilgai. Be to, jei patella gerai nejuda, bus sunku sulenkti ir ištempti kelį, todėl judėkite arba pakreipkite patelą aukštyn, žemyn, į kairę ar į dešinę. Praėjus vienai ar dviem savaitėms po operacijos, galima pradėti kelio lenkimo treniruotes. Venkite traukti kelius kitu metu. Jei oras yra labai karštas, galite atidaryti petnešas, bet būtinai įdėkite rankšluosčio ritinį už kelių, kad jūsų keliai nebūtų pernelyg išsiplėtę, ir jūs turite dėvėti kelio įtvarą judant ar miegant. Šiuo atžvilgiu kelio petnešų naudojimas yra patogesnis nei tradicinis tinkas.

Praėjus dviem savaitėms po operacijos, kelias gali pradėti sulenkti ir ištempti. Tačiau prašome neprieštaukite priešinga kryptimi. Tačiau atkreipkite dėmesį į kampo valdymą, paprastai nesulenkkite daugiau nei 135 laipsnių arba sėdėkite vertikaliai per 6 mėnesius po operacijos. Todėl labai svarbu naudotireguliuojamas kelio įtvarasTai gali kontroliuoti kampą. Praėjus trims mėnesiams po operacijos, daugumai pacientų leidžiama lengvai bėgioti ir važiuoti dviračiu, tačiau balną reikia nuleisti, kad keliai nebūtų pernelyg išsiplėtę, taip pat būtų išvengta staigių sustojimų ir posūkių. Praėjus penkiems mėnesiams po operacijos, galite pradėti praktikuoti šokinėjimą, sustojimą ir apsisukimą, o sporto veikla gali prasidėti lėtai. Nors lengvas pratimas palaipsniui leidžiamas 6 mėnesius po operacijos, pernelyg intensyvus pratimas gali būti neleidžiamas. Nes jei negalite gauti pakankamai raumenų jėgos, vėl padidėja sužalojimo rizika. Šiuo metu kelio lenkimo diapazonas nebebus ribojamas, tačiau žmonės, gaunantys menisko siūlus, turėtų stengtis išvengti svorio sėdint vertikaliose ir giliose lenkimo padėtyse, kad būtų išvengta siūlų vietos įtempimo. Praėjus aštuoniems mėnesiams po operacijos, nuo šio laiko vidutiniam pacientui bus leista grįžti į konkurencingą sportą. Kelio operacijos reabilitacijos laikotarpis paprastai baigiasi nuo 6 iki 8 mėnesių po operacijos, tačiau jis turi būti atliekamas praėjus 2 metams po operacijos ir 5-10 metų po operacijos. Fiziniai tyrimai, tokie kaip rentgeno tyrimas ir raumenų jėgos matavimas, turi būti atliekami reguliariai.