Riešo palaikymas
Palik žinutę
Apsauginių priedų dėvėjimas sportuojant ar darant viską, kas gali sukelti rankų įtampą, pvz., Storas riešo apsaugas, turėtų būti vienas iš jūsų svarstymų. Apsaugoti savo riešus ir dilvį suteiks jums daugiau kontroliuoti žaidimą, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į konkurenciją, o ne skausmas.
Krepšinis yra sportas su stipria fizine konfrontacija. Žaidėjai neišvengiamai susižeis, kai susiduria vienas su kitu. Daugelis krepšininkų mėgsta dėvėti apsaugines priemones. Riešo apsauga yra viena iš jų. Bet ar žinote, ką riešo apsaugos turi žaisdami krepšinį? Ką jis daro? Visų pirma, krepšinio sporte mes naudojame savo riešus, kad įgytume mana, kai šaudome. Ilgalaikis šaudymas daro didelį spaudimą riešams. Šiuo metu riešo įtvaro dėvėjimas gali suteikti tam tikrą riešo įtvaro apsaugą, nes riešo įtvaras iš tikrųjų apvynioja riešą. Šis įvyniojimas gali sustiprinti raumenų spaudimą aplink riešą. Esant tokiam slėgiui, riešo raumenys gali būti apsaugoti. Jis yra labiau mobilizuotas, kai naudojamas, taip apsaugant mūsų sąnarius. Todėl riešo apsauga yra puiki krepšininko riešo apsauga. Antra, visi žinome, kad krepšininkams reikia bėgti, o prakaitavimas yra neišvengiamas. Jei turite prakaitą ant rankų, tai turės įtakos jūsų gebėjimui laikyti kamuolį ir mesti kamuolį, nes sunku laikyti kamuolį, kai rankos yra prakaituotos, o rutulį lengva nuleisti. Lengva padaryti klaidų. Galbūt jūs pasakytumėte, kad jei prakaituosite ant rankų ir nuvalysite jį ant kūno, jūs neturėsite jokio prakaito. Ką tai turi bendro su apyranke, bet nepamirškite, kad prakaitas ant rankų išliks delnuose, todėl šiuo metu petnešos yra užkirsti kelią rankos prakaitui likti mūsų delnuose ir paveikti mūsų įprastą veikimą.
Be krepšininkų, daugelis sportininkų dėvi riešo apsaugos. Pavyzdžiui, badmintono žaidėjai dažnai dėvi riešo apsaugas ant alkūnių ir kelių. Tiesą sakant, jie dėvi riešo apsaugas, kad apsaugotų kai kuriuos sąnarius, kuriuos jie dažnai naudoja. Ilgalaikis didelio intensyvumo mokymas, kartu su konkurencija, jie dažnai naudoja sąnarius ir raumenys yra pažeisti, todėl riešo petnešos dėvėjimas gali ne tik padėti išvengti sužalojimų, bet ir padėti palaikyti pažeistą dalį.
