Kas yra lėtinė pėdų liga?

Kas yra lėtinė pėdų liga?

Lėtinė pėdų liga gali sukelti skausmą įvairiose pėdos vietose mankštos metu, vaikščiojant ir pan. Kaip ir daugelis lėtinių ligų, ji dažniausiai pasireiškia sporto šakose, kuriose daug bėgiojama ir šokinėjama, pavyzdžiui, lengvoji atletika, futbolas, krepšinis. Lėtinės pėdos ligos apima sezamoidinius sutrikimus, ekstratibinius sutrikimus, padų fascitą, kulkšnies lūžius ir kulkšnies bursitą, kurių kiekvienas reiškia skausmą konkrečioje vietoje.

Pėdos liemens ir padikaulio kaulai yra sujungti raiščiais, kurie sudaro išilginius ir skersinius lankus, sustiprintus raumenimis ir sausgyslėmis. Nuolatinis pratimas gali pažeisti pėdos kaulus, kremzles, raiščius ir sausgysles, sukelti skausmą. Be per didelio pėdų apkrovimo, lėtinę podiatriją gali lemti menkas lankstumas ir raumenų silpnumas, plokščiapėdystė ir kitos pėdų formos, kurios skatina ligas, netinkama avalynė, mankšta ant nelygaus paviršiaus.

Kaip sužinoti, ar sergate lėtine pėdų liga? Ištyrus jautrius pėdos taškus, skausmo lokalizaciją, pėdos deformaciją, atsiradusią dėl svorio nešimo padėties ir kt., Rentgeno nuotraukos, padarytos nešančioje padėtyje, gali būti naudojamos plokščios pėdos ligai diagnozuoti.

Kaip užkirsti kelią ir gydyti?

Gydymas: fizinio krūvio metu patyrus traumą, tam tikrą laiką būtina sumažinti treniruočių ar poilsio skaičių. Be to, yra gydymo būdų, tokių kaip ledo kompresai, karšto vandens vonios, žemo dažnio bangos, priešuždegiminių analgetikų, tokių kaip tepalai, naudojimas, vietinės steroidų injekcijos ir fizinė terapija, pvz., padų ortozės naudojimas.

Prevencija: Svarbu gerai apgalvoti priežastis ir jas pašalinti, užkirsti kelią galime šiais būdais.

1. Ištempkite pėdos ir kojų raumenis.

2. Po treniruotės uždėkite tinkamus ledo paketus.

3. Pasirinkite batus, kurie tinka jūsų pėdai.

4. Pado apsaugos naudojimas

Xiamen ortosport gamina ir parduoda įvairius apsauginius gaminius, tinkamus pėdų gydymui ir profilaktikai. Be pėdų apsauginių priemonių, kurios gali būti naudojamos kasdieniam dėvėjimui, noriu jums pristatyti čiurnos pagalvėlę su ledo kompreso funkcija. SuPripučiamas gelinis kulkšnies įtvaras(OTS-AN012). Gelinio ledo pakuotes galite laikyti šaldytuve, kad galėtumėte naudoti po treniruotės arba sportinės traumos atveju. Naudodami jį galite pritvirtinti prie audinio ir leisti apvynioti tą vietą, kur reikia šalto kompreso, taip patogiau naudoti.